"Maintenant, voici l'enseignement du yoga.
Le yoga consiste à mettre un terme aux sollicitations du mental.
Cet état constitue la véritable nature de l'âme incarnée, le Soi.
Dans le cas contraire, l'âme s'identifie aux sollicitations du mental."

                    Yoga Sutra de Patanjali (Chapitre I Samàdhi Pada: la voix)

Pas de session hiver 2012

Le yoga que j'enseigne est un yoga dynamique appelé Flow.
C'est un yoga plus fluide que le yoga traditionnel.
Il travaille le corps entier de façon harmonieuse et en union avec la respiration.
Au bout de quelques séances, on se sent plus calme, plus énergétique. Avec le temps, on développe de la souplesse et on devient mentalement plus fort, plus flexible.
Le côté cardiovasculaire est stimulé car on est constamment en mouvement.

J'enseigne aussi beaucoup dans la chaleur: le Hot Yoga. Je donne des cours de Power Flow à une température de 38 Celsius.

Pratiquer est excellent mais dans le respect du corps est encore mieux.
Comme certaines règles de yoga le disent très bien:

SANTOCHA: Acceptation de ce que chaque jour nous apporte. Notre corps est différent d'un jour sur l'autre alors respectons cela en cours.

AHIMSA: Non violence envers les autres mais aussi envers soi même que ce soit par les actes ou encore la pensée, qui, comme vous le savez peut être plus destructrice. Respecter son corps pendant un cours dans ce sens aussi.

Pour connaitre toutes règles, vous pouvez lire les 8 voies du yoga.



Vous êtes un groupe d'au moins 5 personnes motivées débutantes ou non, peut importe, et bien n'hésitez pas à me contacter. Nous déciderons ensemble de votre horaire et de la fréquence des cours.

Contact:
Angie 514-730-2174

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